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关于稳压器是否可以接插排以及灯稳压器的接法问题，可以参照以下建议。
1、稳压器可以接插排，将稳压器的输出端连接到需要供电的电器设备的输入端，为电器设备提供稳定的电源，插排作为电器设备的连接方式之一，也可以与稳压器连接，但需要注意的是，插排上的电器设备的总功率必须在稳压器的承受范围内，以避免因功率过大而导致稳压器损坏或引发安全事故。
2、灯稳压器的接法相对简单，首先确保电源已关闭，以避免触电危险，将稳压器的输入线接入电源，并使用电源线将其与插座连接，随后，将用电设备的电源线接入稳压器的输出端，如果家中有多盏灯或其他电器设备，可以将它们同时接入稳压器的输出端，以确保所有设备都能得到稳定的电压。
连接时需注意以下事项：
1、选择合适的连接方式，确保电线连接牢固，避免虚接或接触不良。
2、使用绝缘胶带固定好接头，确保电线不会松动或脱落。
3、对于多插座的插排，要确保每个插座都连接正确，避免混淆。
4、在连接完成后，进行安全检查，确保所有连接都正确无误，并测试设备是否能正常工作。
在连接稳压器时务必小心谨慎，确保安全操作，如有任何疑问或不确定的地方，建议咨询专业人员或相关厂家以获取更准确的指导。